آیا عفونت دندان باعث بیماری قلبی می شود؟
مارس 15, 2021
تقویت قلب و عروق با مصرف آجیل و خشکبار
مارس 22, 2021
دانستن ۳ گام در سی پی آر می‌تواند یک زندگی را نجات دهد
سی پی آر آسان‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید و نیازی به تنفس دهان به دهان نیست.
اگر بدانید که چگونه احیای قلبی ریوی سی پی آر را اجرا کنید، می توانید به معنی واقعی زندگی کسی که دچار ایست قلبی شده است را نجات بدهید. ایست قلبی بر اثر یک نقص الکتریکی در قلب ایجاد می شود که منجر به از کار افتادن ضربان قلب می گردد.
اما اغلب اوقات، بسیاری از مردم از ترس عقب می‌ایستند و تماشا می‌کنند و کاری انجام نمی‌دهند درحالی که فرد به آرامی از کمبود جریان خون و اکسیژن می‌میرد.
تنها ۴۶ درصد از قربانیان ایست قلبی قبل از رسیدن خدمات اورژانس کمک مورد نیازشان را دریافت می‌کنند. تا آن زمان، به احتمال زیاد خیلی دیر شده‌است. این انفعال می‌تواند به دلایل مختلفی باشد اما اغلب افراد ممکن است بیش از حد اضطراب داشته باشند و نگران باشند که به کسی صدمه نزنند و یا حتی از لمس بدن بیمار بر اثر ترس از نا مناسب بودن شیوه عمل خودداری کنند.
ایست قلبی در مردان شایع‌تر است، اما زنان ۵۰ درصد کم‌تر احتمال دارد که از افراد ناظر کمک دریافت کنند.
با هر دقیقه تاخیر در سی پی آر، شانس زنده ماندن ۱۰ درصد کاهش می‌یابد.
با توجه به اهمیت این موضوع، نباید شاهد تاخیر در سی پی آر در یک وضعیت مرگ یا زندگی در رستوران، قطار، یا حتی در خانه (که در واقع ۷۰ درصد آمار ایست قلبی مربوط به این مورد است) باشیم.
حتی اگر در آن لحظات وحشت زده هستید، تلاش برای انجام کاری (حتی اگر به صورت حرفه‌ای در سی پی آر آموزش ندیده باشید) بهتر از این است که اصلا کاری نکنید. ادامه این مقاله در بر گیرنده مواردی است که شما باید در مورد سی پی آر و چگونگی انجام آن بدانید.
سی پی آر چیست و چرا بسیار مهم است؟
سی پی آربه معنای احیای قلبی ریوی، درحالتی است که فرد به خاطر ایست قلبی، حمله قلبی، یا وضعیتی مشابه غرق شدن قادر به نفس کشیدن نیست. شما می توانید با اجرای سی پی آر ضمن آنکه منتظر رسیدن خدمات اورژانسی هستید، خون غنی از اکسیژن را به اندام‌های حیاتی شخص منتقل کنید.
وقتی در وسط سینه به پایین فشار وارد می‌کنید، جناغ سینه، یا استخوان سینه که بالای قلب قرار دارند را به بالا و پایین فشار می‌دهید. شما در واقع دارید قلب را برای آن‌ها پمپاژ می‌کنید. شما دارید خون را از قلب به بدن پمپاژ می‌کنید که عملی فوق‌العاده موثر است.
زمانی که جریان خون یک نفر قطع می‌شود، هر ثانیه اهمیت دارد. با هر دقیقه تاخیر در سی پی آر، شانس زنده ماندن ۱۰ درصد کاهش می‌یابد، در عرض ۵ دقیقه، سلول‌های مغز شروع به مردن می‌کنند. و در عرض ۱۰ دقیقه، شانس زنده ماندن عملا صفر است.
چگونه احیای قلبی ریوی را انجام دهیم
برای ایجاد تغییر مثبت لازم نیست گواهی اینکار را داشته باشید. در تحلیلی که در سال ۲۰۱۰ انجام شد، محققان دریافتند که افرادی که تنها احیای قلبی ریوی دستی (بدون دهان به دهان) را مطابق با دستورالعمل های از راه دور مامور خدمات اورژانس انجام دادند، شانس زنده ماندن قربانیان را در مقایسه با تنفس مصنوعی دهان به دهان استاندارد، به میزان قابل توجهی افزایش دادند.
این به این دلیل است که احیای قلبی ریوی دهان به دهان به ندرت به طور موثر انجام می‌شود. به مجردی که از ایجاد فشار دهان به دهان دست بکشید، تمام فشار را از دست داده‌اید.
برای آنکه فشار کافی برای راه اندازی جریان خون ایجاد کنید، باید احتمالا پنج تا هفت بار عمل تنفس مصنوعی را تکرار کنید. در نتیجه به محض آنکه این فرایند در نیمه کار قطع شود، باید مجددا از ابتدا شروع کرد.
سی پی آر دستی فقط به سه مرحله ساده نیاز دارد:
بررسی کنید آیا فرد واکنش دارد یا نه. به آرامی به شانه های فرد ضربه بزنید تا مشخص شود هنوز نفس می‌کشد یا تکان می‌خورد. وقتی کسی دچار ایست قلبی می شود، به سرعت به زمین می‌افتد، نفس نمی‌کشد یا حرکت نمی‌کند، و به سرعت کبود می شود.
- به محض آنکه متوجه شدید شخص واکنش ندارد، با آمبولانس یا خط ویژه اورژانس تماس بگیرید.
- فشار قفسه سینه دستی را شروع کنید. بازوهایتان را صاف نگاه دارید دست‌ها را به هم قفل کنید و کف دست‌ها را باز نگاه دارید و به سرعت و به شدت با کف و پاشنه دست به وسط سینه فرد فشار وارد کنید.
شما باید برای اعمال فشار کافی قفسه سینه را تقریبا ۲ اینچ رو به پایین فشار دهید و رها کنید. این عمل باید دو بار در هر ثانیه تکرار شود. این به این معنی است که شما باید حدود ۱۲۰ بار این عمل را بدون وقفه در هر دقیقه تکرار کنید. اگر مرتبا و با خود و زیر لب تکرار کنید "یک دو" با ریتم 120 ضربان در دقیقه هماهنگ می شوید.
