درمان‌های خانگی برای درد قلب
درمان‌های خانگی برای درد قلب: چه چیزی مفید است؟
اگر تا به حال درد قلبی داشته‌اید، می دانید که این مسئله نگران کننده است. احساس سوزش در قلب یا ناراحتی و تیرکشیدن در نزدیکی قلب که به عنوان درد قلبی شناخته می‌شود، دلایل زیادی دارد. ممکن است این درد مانند سوزن سوزن شدن، تیر کشیدن، سوزش یا احساس وارد شدن فشار به قسفه سینه باشد. علت آن هرچه باشد، هنگام بروز درد قلب، شما باید سریعاً به فکر درمان آن باشید. در این موارد، اگر:
- فکر می‌کنید دچار حمله قلبی شده‌اید
- درد زیادی را تحمل می‌کنید
- دچار تنگی نفس شده‌اید
پس از تماس با خدمات اورژانس محلی خود، درها یا موانعی را که ممکن است از رسیدن کمک به شما جلوگیری کند را باز کنید و تا رسیدن کمک در جای خود بنشینید. در صورت بروز این موارد راهی برای درمان درد قلب در خانه وجود ندارد. اما دسته دیگری از دردهای قلب وجود دارند که خطرناک نیستند و عواملی غیر از مشکلات قلبی شدید باعث آنها می‌شوند. در ادامه راه‌های سریعی برای درمان خانگی درد قلب در این موارد، معرفی می‌کنیم.
برای آشنایی با بهترین فوق تخصص قلب و عروق می توانید بر روی کلمه لینک شده کلیک کنید.
درمان فوری درد قلب در خانه
درمان‌های خانگی درد قلب، معمولاً برای کنترل درد قفسه سینه ناشی از مشکلات گوارشی یا فشار ماهیچه‌ای است. درد واقعی قلب ممکن است ناشی از آنژین باشد. آنژین یک بیماری جدی است که وقتی جریان خون به قلب شما کاهش می‌یابد، رخ می‌دهد. اگر درد قلبی را تجربه می‌کنید و برای شما آنژین تشخیص داده شده است، طبق دستور پزشک داروی تجویز شده را مصرف کنید. اما در صورتی که درد قلبی شما ناشی از آنژین نیست، روش‌های زیر می‌تواند به شما کمک کند.
بادام
وقتی درد قلبی بعد از خوردن غذا ایجاد می‌شود، ریفلاکس اسید یا ریفلاکس معده (مری) می‌تواند دلیل اصلی ایجاد درد باشد. هر دو حالت ممکن است باعث درد شدید قفسه سینه شود. بسیاری از مردم ادعا می‌کنند که خوردن یک مشت بادام یا نوشیدن شیر بادام هنگام سوزش سر دل علائم را تسکین می‌دهد.
شواهد و داده‌های علمی کافی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد. بادام یک ماده غذایی قلیایی است و از نظر تئوری ممکن است به تسکین و خنثی سازی اسید در مری کمک کند.
از طرف دیگر، بادام سرشار از چربی است. برای برخی از افراد، چربی باعث ریفلاکس اسید می‌شود. غذاهای چرب ممکن است باعث شل شدن اسفنکتر مری تحتانی و جریان اسید به سمت مری شود.
سرکه سیب
نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک لیوان آب قبل از غذا یا هنگام بروز درد قلب یکی دیگر از درمان‌های خانگی درد قلب ناشی از ریفلاکس اسیدی است. شواهد علمی کمی وجود دارد که نشان دهد سرکه سیب سوزش معده را تسکین می‌دهد. با این حال هنوز هم بسیاری از مردم اعتقاد دارند این روش مؤثر است.
برخی از افراد ریفلاکس اسید را به این دلیل که معده آنها اسید کافی تولید نمی‌کند، تجربه می‌کنند. در این حالت، سرکه سیب ممکن است به افزایش میزان اسید در معده کمک کند. ماده‌ای که سرکه سیب را اسیدی می‌کند اسید استیک نام دارد. این ماده ممکن است به تجزیه غذا و راحت کردن هضم غذا کمک کند.
سرکه سیب در بیشتر افراد عوارض جانبی ایجاد نمی‌کند. با این حال، ممکن است باعث رقیق شدن خود شود و اگر داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنید باید در مصرف سرکه سیب احتیاط نمایید.
نوشیدن یک نوشیدنی گرم
جمع شدن گاز یا نفخ درون معده، یکی از دلایل عمده درد قفسه سینه است. یک نوشیدنی گرم یا ولرم ممکن است به سیستم گوارشی شما کمک کرده و گاز و نفخ را تسکین دهد. به طور خاص چای گرم از هضم غذا و سلامت قلب پشتیبانی می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که گیاه گاوزبان نیز به کاهش فشار خون کمک می‌کند و باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید می‌شود. گل گاو زبان به طور کلی به عنوان یک نوشیدنی بی خطر شناخته می‌شود.
قرار دادن کمپرس سرد
درد قلب گاهی به دلیل کشیدگی عضلات قفسه سینه ایجاد می‌شود. وزنه برداری، زمین خوردن یا حتی همراه داشتن کودک یا سبد لباسشویی سنگین، می‌توانند باعث بروز این مشکل شوند. کوستوکندریت، که التهاب دیواره قفسه سینه است، اغلب منشأ درد شدید قفسه سینه است. استفاده از کمپرس سرد چند بار در روز در ناحیه آسیب دیده ممکن است به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند.
چه موقع با اورژانس تماس بگیرید
همانطور که در مقدمه این مقاله اشاره کردیم، از داروهای خانگی نباید به عنوان درمان خط اول درد قفسه سینه استفاده شود. هر درد قفسه سینه که برای شما غیر معمول است باید از نظر پزشکی ارزیابی شود.
اگر درد قفسه سینه مداوم همراه یا بدون علائم دیگر مانند تهوع، تنگی نفس و تعریق را تجربه کردید – بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. زیرا ممکن است در این موارد دچار حمله قلبی شوید.
علائم حمله قلبی ممکن است به سرعت تشدید شود. باید منتظر آمدن آمبولانس باشید یا در بعضی شرایط خود به سمت اورژانس حرکت کنید. پرسنل خدمات اورژانس آموزش دیده و مجهز هستند تا از پس شرایط پزشکی بدتر که ممکن است در مسیر بیمارستان اتفاق بیفتد، برآیند.
داروهای خانگی که به سلامت قلب کمک می‌کنند
برخی از داروهای خانگی تاثیری بر تسکین سریع درد قلبی ندارند، اما برای بهبود سلامت قلب در طولانی مدت مفید هستند. عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه و سبزیجات، ورزش منظم و عدم استعمال دخانیات از داروهای شناخته شده برای بهبود سلامت قلب هستند.
چندین مکمل نیز می‌توانند به سلامت و قدرت قلب شما کمک کنند. کیفیت مکمل‌ها متفاوت است، بنابراین فقط آنها را از تولید کنندگان معتبر خریداری کنید. برای کاهش خطر عوارض جانبی، دستورالعمل‌های دوز مصرفی روی بطری را دنبال کنید. مکمل‌ها شامل موارد زیر هستند:
اسیدهای چرب امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است:
- خطر ابتلا به آریتمی قلبی را کاهش دهند
- سطح‌تری گلیسیرید خود را کاهش دهند
- پیشرفت آترواسکلروز را کاهش دهند
- فشار خون را پایین بیاورند
امگا 3 در ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد، ماهی قزل آلا خال خالی و ماهی تن آلاباكور یافت می‌شود. اگر نمی‌توانید هفته‌ای دو وعده ماهی بخورید، می‌توانید مکمل‌های روغن ماهی سرشار از امگا 3 مصرف کنید.
آب انار
افزودن آب انار به رژیم غذایی ممکن است برای قلب شما مفید باشد. انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند به کنترل کلسترول کمک کرده و عروق شما را سالم نگه دارد.
تحقیقات نشان می‌دهد که آب انار ممکن است به کاهش کلسترول “بد” (LDL) در خون کمک کند. همچنین ممکن است به جلوگیری یا کاهش تجمع پلاک در عروق کمک کند، که می‌تواند باعث جلوگیری از کاهش جریان خون در قلب شما شود.
حداقل یک منبع معتبر دریافته است که نوشیدن آب انار به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
کپسایسین
کپسایسین ماده شیمیایی است که باعث ایجاد تندی در فلفل می‌شود.
طبق یک مطالعه معتبر، کپسایسین ممکن است دارای طیف وسیعی از مزایا باشد که به محافظت از قلب کمک می‌کند:
- افزایش زمان ورزش در افراد مبتلا به آنژین (در صورت استفاده موضعی)
- کاهش سرعت تصلب شرایین
- کاهش خطر سندرم متابولیک
- کاهش فشار خون
- کنترل قند خون
- کاهش خطر ضخیم شدن عضله قلب
- حمایت از کاهش وزن
مطالعات زیادی در مورد کپسایسین روی جوندگان انجام شده است. آزمایشات انسانی بیشتری لازم است.
در همین حال، تحقیقات فعلی پیشنهاد می‌کند که روزانه حدود 20 میلی گرم کپسول کپسایسین مصرف کنید و رژیم غذایی خود را با غذاهای تند و سس تند تکمیل کنید. به خاطر داشته باشید که برای برخی افراد، خوردن غذاهای پرادویه ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند.
سیر
سالهاست که از سیر و مکمل‌های حاوی سیر برای مقابله با مشکلات قلبی استفاده می‌شود. تحقیقات معتبر نشان داده است که عصاره سیر می‌تواند به جلوگیری از تجمع پلاک در رگ‌ها و حتی معکوس شدن بیماری قلبی کمک کند.
سیر تازه تأثیر بیشتری دارد اما اگر بوی سیر برای شما آزار دهنده است می‌توانید از مکمل‌های حاوی سیر بدون بو استفاده کنید.
CoQ10
کوآنزیم Q10 (CoQ10) ماده‌ای است که بدن شما به طور طبیعی درست می‌کند و برای سلامت قلب بسیار مهم است. با افزایش سن، بدن CoQ10 کمتری تولید می‌کند. مقادیر کم CoQ10 در بدن با نارسایی مزمن قلب مرتبط است. CoQ10 همچنین ممکن است به کاهش فشار خون کمک کرده و از درد قفسه سینه ناشی از ورزش جلوگیری کند.
زنجبیل
تصور می‌شود زنجبیل تند دارای توانایی ضد التهاب و آنتی اکسیدان است.
استفاده از زنجبیل ممکن است مزایای زیر را داشته باشد:
- کاهش فشار خون
- کاهش کلسترول خون
- کاهش‌تری گلیسیرید
- جلوگیری از لخته شدن خون در رگ‌های خونی اطراف قلب
زنجبیل در تسکین دردهای شکمی و کاهش نفخ معده نیز تأثیر گذار است. همچنین این ماده پرکاربرد، یک رقیق کننده طبیعی خون است. البته اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنید، از مصرف زنجبیل خودداری نمایید.
کورکومین
طبق یک بررسی معتبر بالینی، کورکومین، ترکیبی که به زردچوبه رنگ طلایی می‌بخشد، ممکن است به کاهش التهاب منجر به بیماری قلبی کمک کند. همچنین ممکن است کلسترول خون و کلسترول بد را در بدن کاهش دهد و در مقابل باعث افزایش کلسترول خوب شود. این موضوع می‌تواند به جلوگیری از تصلب شرایین کمک کند.
یونجه
تأثیر یونجه بر سلامت قلب توسط داده‌های علمی تأیید نشده است. با این حال، هنوز هم بسیاری از افراد ادعا می‌کنند که یونجه یک ماده جادویی برای کاهش کلسترول است. یک مطالعه معتبر دریافت که ساپونین موجود در عصاره یونجه باعث کاهش کلسترول و جلوگیری از نشت آنزیم‌های کبدی در موش‌های دیابتی می‌شود. اما در مورد انسان‌ها تحقیق معتبری انجام نگرفته است.
ریحان
ریحان یکی از گیاهان محبوب طب سنتی است. این ماده عمدتاً برای مقابله با استرس و جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با استرس استفاده می‌شود. همچنین برای کاهش کلسترول نیز می‌توان از ریحان استفاده کرد. استرس مزمن ممکن است باعث افزایش کلسترول و فشار خون شود. در صورت مقابله با استرس از راه‌های ناسالم مانند پرخوری یا سیگار کشیدن، استرس ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.
جمع بندی
هر کس هر از گاهی درد در اطراف قلب را تجربه می‌کند. درد قلب معمولاً به دلیل مشکلات گوارشی یا کشیدگی عضلات است، اما گاهی اوقات می‌تواند به دلیل وضعیت جدی‌تری ایجاد شود.
از آنجا که تشخیص بین حمله قلبی یا آنژین و نفخ معده موضوع مشکلی است، باید درد قلبی را همیشه جدی بگیرید.
اگر می‌توانید تفاوت درد واقعی قلب با درد ناشی از مشکلات گوارشی و عضلانی را تشخیص دهید و پزشک نیز وجود مشکل قلبی حاد را رد کرده است، پیشنهاد می‌کنیم داروهای خانگی را امتحان کنید.
اگرچه برخی از درمان‌های خانگی به خوبی مطالعه نشده‌اند، اما بیشتر آنها خطری ندارند و بعید است که عوارض جانبی ایجاد کنند. در نهایت ترکیب داروهای خانگی با یک سبک زندگی سالم به تسکین درد و حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.
دیدگاهتان را بنویسید